ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ PrEP: ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ PrEP ਬਾਰੇ ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਈਡ

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, ਮੈਂ ਡਾ. ਜੌਰਜ ਫੌਰਗਨ-ਸਮਿਥ ਹਾਂ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਜੀਪੀ (ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ)। ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਕੀ PrEP ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਸਵਾਲ ਹੋਣ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛੋ।

PrEP ਕੀ ਹੈ?

PrEP (ਪ੍ਰੀ-ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲੈਕਸਿਸ, ਯਾਨੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ) ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਅਸਰਦਾਰ ਤੱਤ (ਟੈਨੋਫ਼ੋਵੀਰ ਡਿਸੋਪ੍ਰੋਕਸਿਲ ਅਤੇ ਐਮਟ੍ਰੀਸਿਟਾਬੀਨ) ਇੱਕੋ ਗੋਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣ ‘ਤੇ, ਇਹ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ PrEP ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਅਹਿਮ ਗੱਲਾਂ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨੈਗੇਟਿਵ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਟੈਸਟ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣ ‘ਤੇ PrEP ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ PrEP ਸੈਕਸ ਰਾਹੀਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ 99% ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਘਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ PrEP ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਐੱਚਆਈਵੀ ਹੋਈ ਹੈ; ਇਹ ਵਿਰਲੇ ਮਾਮਲੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ-ਰੋਧਕ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਦੱਸੇ ਮੁਤਾਬਕ ਲੈਣਾ ਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
PrEP ਸਿਰਫ਼ ਐੱਚਆਈਵੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ (STIs) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਫ਼ਲਿਸ, ਗੋਨੋਰੀਆ ਜਾਂ ਕਲੈਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਕੰਡੋਮ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ STI ਟੈਸਟ ਕਰਾਉਣਾ PrEP ਲੈਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
PrEP ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਰਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਛਾਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ PrEP ਬੰਦ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਵਾਪਸ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚਾਂ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਬੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ PrEP ਵਿਚਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਬੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਪੇਟ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ)। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰ 3 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।

ਜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

PrEP ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ PrEP ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਐਨਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੇਅ ਅਤੇ ਬਾਈਸੈਕਸ਼ੁਅਲ ਮਰਦਾਂ ਲਈ

ਇੱਥੇ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ PrEP

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਲਗਭਗ 3 ਦਿਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਐਨਲ ਸੈਕਸ ਲਈ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਬਚਾਅ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਜੋਂ ਦੋ ਗੋਲੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਲਗਭਗ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ।
ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲਓ। ਇਹ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਹੋਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੰਦ ਕਰਨਾ: ਆਪਣੇ ਆਖ਼ਰੀ ਐਨਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ PrEP ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ — 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗੋਲੀ, ਅਤੇ 48 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗੋਲੀ। ਇਹ ਦੋ ਵਾਧੂ ਦਿਨ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਮੁੱਕ ਗਿਆ।

ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ PrEP (2-1-1)

ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਐਨਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੇਅ ਅਤੇ ਬਾਈਸੈਕਸ਼ੁਅਲ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। IPERGAY ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਸਨੇ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 86% ਘਟਾਇਆ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ‘ਤੇ ਇਹ ਵਧ ਕੇ ਲਗਭਗ 97% ਹੋ ਗਿਆ।

2 ਗੋਲੀਆਂ, ਇਕੱਠੀਆਂ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ।
1 ਗੋਲੀ, ਉਸ ਪਹਿਲੀ ਦੋਹਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ।
1 ਗੋਲੀ, ਉਸ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ (ਪਹਿਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ 48 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ)।

ਜੇ ਸੈਕਸ ਕਈ ਦਿਨ ਜਾਰੀ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਹਰ 24 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਖ਼ਰੀ ਗੋਲੀ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ 48 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਲਓ।

ਅਹਿਮ ਗੱਲਾਂ:

ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਿਰਫ਼ PrEP ਦੇ ਟੈਨੋਫ਼ੋਵੀਰ ਡਿਸੋਪ੍ਰੋਕਸਿਲ/ਐਮਟ੍ਰੀਸਿਟਾਬੀਨ (TDF/FTC) ਰੂਪ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ (Truvada ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜੈਨਰਿਕ)।
24 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 48 ਘੰਟੇ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਈ ਅਲਾਰਮ ਲਾਓ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਫ਼ੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਮੁੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ। ਅਸਲ ਬਚਾਅ ਇਹੀ ਅਗਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਬੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ PrEP ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ PrEP ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗੀ।

ਵਜਾਈਨਲ ਜਾਂ ਨੀਓਵਜਾਈਨਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ (ਔਰਤਾਂ, ਹੈਟਰੋਸੈਕਸ਼ੁਅਲ ਮਰਦ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ)

ਰਿਸੈਪਟਿਵ ਵਜਾਈਨਲ ਅਤੇ ਨੀਓਵਜਾਈਨਲ ਸੈਕਸ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ PrEP ਹੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨੋਫ਼ੋਵੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਐਨਲ ਸੈਕਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਚਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲਓ। ਲਗਭਗ 7 ਦਿਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਜਾਈਨਲ ਅਤੇ ਨੀਓਵਜਾਈਨਲ ਸੈਕਸ ਲਈ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਐਨਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਦੋਹਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਾਲਾ “ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ” ਇੱਥੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ 7 ਦਿਨ ਦਿਓ।
ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲਓ।
ਬੰਦ ਕਰਨਾ: ਆਪਣੇ ਆਖ਼ਰੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 28 ਦਿਨ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ। ਇਹ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਗਰਭ ਅਤੇ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਡੋਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। PrEP ਦਾ TDF/FTC ਰੂਪ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇਸਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਗਰਭ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਘਟਨਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ (ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ): ਇਸ ਸਮੂਹ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ PrEP ਹੀ ਮਿਆਰੀ, ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ (BASHH, ਯੂਕੇ, 2025) ਰਿਸੈਪਟਿਵ ਵਜਾਈਨਲ ਜਾਂ ਨੀਓਵਜਾਈਨਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘਟਨਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਜੇ ਹਰ ਥਾਂ ਮਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸੈਪਟਿਵ ਪਾਰਟਨਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਅਨੁਸੂਚੀ 2 ਫਿਰ 7 ਹੈ: ਸੈਕਸ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਗੋਲੀਆਂ, ਫਿਰ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 7 ਦਿਨ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1 ਗੋਲੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸਰਟਿਵ ਪਾਰਟਨਰ (ਜੋ ਅੰਦਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਅਨੁਸੂਚੀ 2-1-1 ਹੈ। ਘਟਨਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਿਰਫ਼ TDF/FTC ਰੂਪ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ

ਆਮ PrEP ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ 3 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਰਚੀ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ, ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਅਸਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ

PrEP ਇੱਕ ਪਰਚੀ ਵਾਲੀ (ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ) ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤ ਨਾਲ ਢੁਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇ ਕਿ ਬਚਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਐੱਚਆਈਵੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ 3-ਮਹੀਨੇ ਵਾਲੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ। PrEP ਇੱਕ ਪਰਚੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

— ਡਾ. ਜੌਰਜ ਫੌਰਗਨ-ਸਮਿਥ, ਜੀਪੀ